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Aula aberta Stress Free - concretização de objectivos

Aula aberta Stress Free - concretização de objectivos
Sobre os pormenores de criar objectivos e concretizá-los.

Objectivo
O que quero atingir?
Porque quero esse objectivo - é de dentro para fora ou de fora para dentro?
O que quero obter desse objectivo?
Como beneficia a mim e às pessoas à minha volta?
Quando atingir este objetivo como me vou sentir?
Quando atingir esse objectivo como vou ser recebida pelas pessoas a minha volta?

Passos a dar: dividir grandes objetivos em pequenos objetivos. O que fazer, como fazer, quando fazer. Estabelecer prioridades. Honrar o compromisso pessoal. Celebrar as pequenas vitórias.

Importante: trazer à consciência o que sinto em relação a cada passo.
Todas as crenças limitadoras, todas as emoções ou sensações negativas são obstáculos a remover. Criar todos os recursos possíveis, crenças possibilitadora e novas capacidades.
Aplicar EFT e transformar todos os aspetos negativos em positivos até alinhar completamente o que sinto, penso e faço.

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